сорян за ссыль на видос рутуба - но лично мой опыт - если спать под эти видео в наушниках - сны изменились на качественном уровне - то вообще ничего не мог вспомнить, а тут после этого всё чётко в красках, и лишь проснувшись понимаешь. что спал
https://rutube.ru/video/74a520564c8a6583cdd5fda52c73055f/ если настрой вначале раздражает, то скипайте на пару сантиметров полоски
меня же лично от голоса наоборот вырубает лучше
а на счёт опыта осознанного сна - есть стример Стиллетка - она публичная личность - можно её и в ВК и ТГ легко найти и пообщаться на эту тему
Понимать что это сон и уметь вытворять всякие прикольные вещи. Никому не вредить во сне!
Путешествовать, летать, что-то наколдовать хорошее, перемещаться в пространстве этого мира сна.
Что эти способности могут прокачать во мне для реальной жизни?
Спасибо)