Нереально сильно боюсь сдавать кровь из вены

Question

Посоветуйте какой-нибудь способ чтобы побороть данный страх. Собираюсь через пару дней сдавать кровь на проверку нет-ли каких-либо болячек и т.д, от одной мысли мурашки на коже

chayek_1 · Accepted Answer

Героин в вену вколоть, потом ре страшно будет

limonochka · Answer

из вены не страшно а вот ИЗ ПАЛЬЦА кошмар!!!

verserede · Answer

У страха глаза велики
Бойся лучше того, что внутри тебя.
Жизнь бывает страшнее сдачи крови

user_314355785 · Answer

С венни сдавать почти не больно, а если ты боишься бооячок то от того что ты не знаешь о них лучше не будет

lightning_pro · Answer

Что может пойти не так? У врача начнутся судороги и она вам воткнет слишком глубоко, так вы просто вытащите и всё, точно не умрете.

igor_akulov_183 · Answer

не бойся, я буду с тобой

evgenii_uvarov_553 · Answer

Ну это нормально, просто не смотри. Это никак нельзя исправить к сожалению

alexandralexander · Answer

короче ты не умрешь мб тошнить будет я обычно чуть ли не блюю после этой процедуры но все будет ок

elvira_r_04 · Answer

а до этого никогда не сдавал что-ли?

code80 · Answer

на самом деле это реально не больно, самое неприятное это вытаскивать, но там тебе уже без разницы будет лишь бы быстрее закончилось

susik_84 · Answer

Несколько способов побороть страх перед сдачей крови: 
Успокоиться. Можно делать упражнения на глубокое дыхание или повторять успокаивающую фразу: «Скоро всё закончится. Все люди сдают кровь. Я справлюсь». 1 
Осознать свои страхи. Прежде чем отправиться в лабораторию, стоит признать, что страшно сдавать кровь. 1 
Понять все этапы процедуры. Чтобы было проще пережить взятие крови, следует знать, с чего она начинается. 1 
Делать глубокие вдохи. Глубокое дыхание активирует процесс релаксации. Можно сделать глубокий вдох на 4 счёта и выдох на 4 счёта. 1 
Принять тот факт, что испытывается беспокойство. Если принять тревогу, она лишится силы. 1 
Выполнить упражнение «Безопасное место». Нужно вспомнить место, реальное или воображаемое, где комфортно, спокойно и безопасно. Затем представить себя там и попытаться увидеть то, что находится слева и справа, спереди и сзади от себя, над и под собой. 5 
Если страх мешает жить полноценно, рекомендуется обратиться к профессиональному психотерапевту. 4
инфа из инета

amir_rosliakov_1 · Answer

Ну, никто не сдыхает от этого