Помогите пожалуйста аккаунт потерянный

у меня был аккаунт к которому был привязан мой номер телефона что делать если я сбросил тел до завотских и мне надо создать нновый но не могу т.к пишет что нельзя по данному телефону а пишет так потому что он был привязан к тому акку