Скачки процессора (CPU) и видеокарты до 100%. Надеюсь на помощь

Не так давно возникла проблема, которой ранее не замечал. В диспетчере задач стал постоянно замечать скачки загруженности процессора и видеокарты, буквально в одну секунду 2%, потом 40%, потом 90%, потом опять 20 - и это все на РАБОЧЕМ СТОЛЕ, без запуска любых приложений. Ранее в таком же состоянии загруженность была стабильно 1-10%, не более. Ровно то же самое с видеокартой, но в основном скачки с процессором, на видеокарте изредка раз в секунд 20-30 один скачок до 100% и опускается. И да, раньше при запущенном браузере даже загруженность процессора была не более 20%, и все работало без нареканий. Сейчас тоже никаких зависаний и лагов, но тем не менее, появились скачки, которых не было. Недавно чистил компьютер и менял термопасту (появилась проблема со скачками еще до этого) + проверял через разные антивирусы (Malwarebytes, Dr. Web, Kaspersky, Windows Defender) никто не обнаружил никаких вирусов. Скажите, с чем может быть связана проблема? Ах да, еще иногда почему-то в играх пропадает звук (именно в играх). Ниже прилагаю скриншоты из мониторинга ресурсов и диспетчера задач.