Что лучше, кушать 2-3 раза в день в больших количествах, или 5-6 раз в маленьких?

Оливье

3 в маленьких и 3 в больших

одинаково. как тебе удобно. главное соблюдать более или менее норму калорий
лично я за сутки ем 15-20 раз. небольшими порциями

да

в зависимости от занятости и чем питаетесь, а так нормально так и так.

5-6-считаю.Дробленное питание-оптимальный вариант.

все зависит от наличия заболеваний.Если ЖКТ или сердце-то лучше 5-6,а если инсулинорезистентность или преддиабет-то 2-3 и без перекусов

я ем 1 раз в сутки, но плотно

1) взрослому человеку лучше есть, а не кушать
2) это больше походит на лечебную диету. смотря какое заболевание так и кушать

Лучше есть редко.Иначе у тебя в организме всю дорогу будет идти процесс пищеварения.Это отнимает много сил.

редко

Я ем 5-6 раз порциями с горсть