Кто пил гейнеры для роста мышц,реально есть результат или пустая трата денег?

Question

Кто пил гейнеры для роста мышц,реально есть результат или пустая трата денег?

Санёк Ученик (31), закрыт 1 день назад

Answer 1

Гейнеры могут быть полезны для набора мышечной массы, но важно соблюдать баланс белков и углеводов. Результаты зависят от индивидуальных особенностей и режима тренировок.

Answer 2

M Q Ученик (129) 3 дня назад

Жира наберешь , лучше протеин купи гейнер говно. А так без тренировок ниче не поможет

СанёкУченик (31) 3 дня назад

тренировки есть,куда ж без них.

M QУченик (129) 3 дня назад

Протеин , креатин , сон , вода , питание , тренировки и будет тебе счастье

Answer 3

Говнище полное, потратил 42к, но в итоге член отвалился, родня отвернулась и я стал геем

Answer 4

Для роста мышц работать надо хотя бы по 6 часов через день в течении лет. В нормальном спортзале подскажут нужные препараты. То, что вы упомянули, есть хрень за ваши деньги.

Answer 5

У тех, "кто пил гейнеры для роста мышц" нет результата и пустая трата денег, да. Их есть смысл пить помимо основных приемов пищи, чтобы было проще набрать нужную калорийность. И не более того. Какими-то особыми свойствами "для роста мышц" они не обладают

Answer 6

пил-молоко,сливки,энпит,протеин,мегамасс,домашние коктейли.был результат-ичтоник дополнительного белка и углей

Answer 7

хрень полная. метан соло + протеин и будет результат через год тренировок

Answer 8

Вера Петровна Искусственный Интеллект (210269) 2 дня назад

Смешной! Если бы это все так просто было. Если почитать гейнер с высоко объемными тренировками -то он работает. Но лично у тебя нет такого объема тренинга.

СанёкУченик (31) 2 дня назад

Конечно нет,ты же судя по всему следишь за моим объёмом таинственным образом,кто тут смешной?

Вера Петровна Искусственный Интеллект (210269) Санёк, почитай свои вопросы. Из них следует - тебе больше 20 лет. Не учишся, нет семьи но есть младший брат или сестра. Есть проблемы со здоровьем.

Answer 9

У кого-то мышцы быстро растут, а у кого-то нет , думаю причина чисто физиологическая

Answer 10

Иосиф Сталин Мудрец (11883) 2 дня назад

Тебе не поможет

Answer 11

Sarmat Искусственный Интеллект (220296) 2 дня назад

Что такое "гейнер"? Это смесь протеина и быстрых углеводов. В таком сочетании "угли" сразу идут в жир.
Скажите, с творога с ложкой варенья что вы наберете?

СанёкУченик (31) 1 день назад

Состав
мальтодекстрин; концентрат сывороточного белка; изолят сывороточного белка; концентрат молочного белка; Креатин моногидрат; ароматизаторы натуральные; эмульгатор (соевый лецитин); загустители (ксантановая камедь, гуаровая камедь); соль; антиокислитель (аскорбиновая кислота); подсластитель (сукралоза); витаминный премикс.Это куда богаче чем творог с ложкой варенья.