Оцените спину, занимаюсь не так давно. Чисто отжимания на разные группы мышц

Андреич Искусственный Интеллект (162113) Даниил Омонин, не работают они на спину в основе. ни в каких отжиманиях она не работает, кроме как мышца стабилизатор. спина работает в тяговых движениях, то есть в противоположных отжиманиям

Даниил ОмонинУченик (75) 1 месяц назад

Лучники на спину чуть дают, но больше дают турники

Андреич Искусственный Интеллект (162113) Даниил Омонин, логично. и совсем не логично спрашивать о спине в контексте отжиманий

Answer 9

Вера Петровна Искусственный Интеллект (211962) 1 месяц назад

Молодец. Продолжай. Может что то и получиться

Answer 10

отжимания на трицепс и грудные.
тяги,подтягивания на бицепс и спину .
элементарное нужно знать