Подскажите, что мне делать с моим телом. Похудел, но жир не ушел.

Здравствуйте. Хочу поинтересоваться что мне делать. Год назад я весил более 80кг. Решил взяться за свое тело, похудеть. Долгое время не получалось, постоянно срывался. Но в итоге я разобрался во всей этой теме. Составил схему похудения, создал приемлимый дефицит калорий, потреблял норму белка и немного занимался физкультурой (ходил, занимался на турниках, раньше не мог подтянуться и 5 раз, сейчас могу в районе 20 раз за один подход очень легко) . В сумме я сбросил около 20кг при росте 172 см. Но внешний вид моего тела меня совершенно не устраивает. Остался жир внизу живота и груди. Ноги как две спички. В общем вид моего тела значительно отличается от того что я хотел. С момента похудения я продолжил придерживаться здорового питания, полностью отказался от сладкого. Скорректировал питание на сколько это возможно. Соблюдаю ежедневные нормы бжу. Стараюсь ежедневно проходить по часу медленной и интеснивной хотьбы. Отжимаюсь и делаю различные упражнения. Но ничего не меняется. Пожалуйста. Подскажите что можно сделать. Очень много времени и сил потрачено как будто в никуда(