Порекомендуйте препараты для сна или сильные народные средства.

Секас, или беруши, или и то и другое

Глицин 4 таб. под язык .

ново-пассит!

попарь ноги горячей водой перед сном и надень тёплые носки

Донормил, Мелатонин. сон быстрее наступает если натянуть одеяло до подбородка и закатить глаза. когда человек спит глаза у него закатываются. ну и комнату не забудь проветрить. в жаре не уснуть. не ешь на ночь. на окна плотные шторы чтобы свет с улицы не проникал и чтобы рядом не храпел муж. можно ванну хвойную принять перед сном , расслабляет . музыку в наушниках с шумом дождя. в течение дня поменьше стрессов , они возбуждают организм и мешают уснуть . если пульс высокий , тоже не уснуть. удобная подушка.