Чувствую плечо при французском жиме гантели сидя

Question

Чувствую плечо при французском жиме гантели сидя

‘‘namzuray ‘‘ Ученик (110), на голосовании 17 часов назад

я чувствую левое плечо, при французском жиме гантели сидя, это не больно, скорее неприятно чувствовать. технику вроде. соблюдаю, помогите, в чем дело?

Answer 1

Неизвестно Искусственный Интеллект (225522) 1 месяц назад

Возьми вес поменьше

‘‘namzuray ‘‘Ученик (110) 1 месяц назад

не, если возьму вес поменьше, то буду делать по 30-40 повторений

Неизвестно Искусственный Интеллект (225522) делай по 30-40, если неприятные ощущения пройдут, то постепенно увеличивай. Так закачивают травмы в ряде случаев

Answer 2

Milkis S Всезнающий Ученик (151) 1 месяц назад

Понятно