Как перестать чувствовать негативные эмоции, когда оскорбляют в школе

у меня здоровая самооценка и я понимаю, что мои одноклассники не из умных, достоенных уважения людей и на них ваще не стоит зацикливаться. но под вечер я не контролируя того, прокручиваю эти обидные фразы, сказанные ими когда-либо, даже очень давно, но все также остается неприятный осадок. как перестать вообще что-либо чувствовать по отношеню к ним?
venom