1). Возможно нарушение правильного сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами и нарушение правильного режима дня! Снижение иммунитета и т. д.!
2). Дневной сон ничего тебе не даст! Это просто нарушение циркадных (суточных) ритмов человека! ▼

3). Спать НУЖНО НОЧЬЮ!
4). В 22:00 - ОТБОЙ по каземату!