EXAIZ
Профи
(505)
2 месяца назад
не слушай их!ты очень чётко расписала свои пропорции, видно что тело равномерно, жри меньше
Анна МиличкинаУченик (116)
2 месяца назад
понятно. я и не слушаю. с таким подходом к жизни, кругозором, и мышлением они найдут подходящего собеседника только в зеркале. в инных попытках контакта, они пойдут далеко и надолго
59/168
физ активнрсть 5 раз в неделю (интенсивные тренировки по легкой атлетике) но если нужно, могу и все 7 раз в неделю (делать какие то доп. упражнения)
питаеие на 1300-1600 кк (могу меньше, но не менее 1100)
Б/Ж/У: 95/140/50 в среднем (если эти данные нужны, то вот)
сахар страраюсь не есть, в сутки максимум 30 г (норма)
вроде все. кто может/умеет как это читать. подскажите пожалуйста