Какие продукты нужно потреблять ребенку для поднятия иммунитета

У варача спроси

Кефир на постоянной основе. Улучшает пищеварение так же

Врачь скажет

Свежие фрукты и ягоды. Молоко, натуральные продукты. Можно дрожжи, немного пива.

... возраст укажы ...эта важна

Барсучий жир в капсулах или в чистом виде. В нем куча витаминов, отлично укрепляет иммунитет

РАЗНООБРАЗНЫЕ, если питаться одним и тем же - толку ноль

Как сказали выше - разнообразные плоды и молочка, а я добавлю - почаще гуляйте с ребёнком и не ограничивайте его в познании мира через рот. Пусть после поднятия иммунитета едой лижет сосульки, главное в меру)
С ним ничего серьёзного не станется, но зато организм научится бороться с любой уличной гадостью, а это важно. Иначе начнёт болеть от любого контакта с людьми в будущем. Наверстать сильный иммунитет гораздо сложнее, когда ты взрослый)

Смесь Аносова курага,изюм,грецкие орехи и мед ,на мясорубке медом залить и перемешать

витамины комплексно или по отдельности, омега 3, виферон гель для противовирусной профилактики, спорт, частые прогулки на свежем воздухе, чистота и соблюдение гигиены, это помогает иммунитету. никаких сладких сиропчиков гомеопатических типа анафреонов, такое только снижает защиту перед инфекцией, как и любое сладкое

Лук, чеснок, рыбий жир.

Белок,морепродукты, много яркого цвета овощей и фруктов

Побольше фруктов и овощей, белок, вит. Д, мультивитамины, Анаферон, хорошо восстанавливает иммунитет, нам его педиатр выписывал, эффективнее Виферона.

Я ребенку купила мультивитамины с 3 до 7 Тетралаб, хороший состав, стал меньше болеть, иммунитет крепче.

овощи, фрукты и мясо у нас всегда в рационе. из витаминных комплексов нравятся Мишки эвалар "Иммунитет". хороший состав, и приятные на вкус, детям нравятся)

Укрепляли сыну иммунитет путем систематического посещения бассейна. Пили омегу 3, витамин д курсами под контролем анализов. Оциллококцинум для профилактики первое время по 1 фл 1 раз в неделю курсами 2-3 раза в год.