Как правильно сказать: "Она помяла мой палец/мою руку"?

Ладонь

Если иметь хоть малейшую логику и извилины в мозгу, то можно понять что зависит от того что именно помяли, можно уточнить что палец или вообщем сказать о руке

"Она мяла его всю ночь,но он так и не встал("

пожомкала

Разминать можно мышцы на руке\пальце (делать массаж). Смотря что там был за процесс. По крайней мере я слыша эту фразу представляю такое. Можно сказать "Она массировала мой палец" (\руку). И это законченное предложение расскажет о процессе, что происходил. А можно и "Она помассировала мою руку, ...", но при этом подразумевается, что следует продолжить предложение "и всё прошло" или "а потом мы пошли кушать".

Можно "отлежать руку", если на ней длительное время держать голову или что то тяжёлое и спать при этом (когда просыпаешься - "рука затекла"). Поток крови пережимается весом, а пока спишь этого не замечаешь (только проснувшись).

Есть выражение "пришёл домой помятым" или "выглядишь помятым" - значит как будто тебя кто то "помял" из недругов (в этом значении означает "побил").