Во сколько ложиться спать, чтобы выспаться
Сейчас 19:52
В какое время мне ложиться спать, чтобы завтра встать в 6 утра и быть бодрым.
По дате
По рейтингу
в 10. 10 30
22:30
В 9. Самое главное-перед сном не брать в руки телефон и не смотреть телевизор. Тогда вы встанете бодрым и свежим. Но,гарантии не даю.
в 2:00
я каждый день встаю в 6:20
ложусь в 2:00
отними от твоего времени во сколько тебе надо встать 9 часов
