Гиперлордоз как избавиться
У меня гипер лордоз и выпирает живот что не очень красиво и прогибается спина. От этого у меня частая боль в пояснице после тренировок или бега
По дате
По рейтингу
к врачу!! самостоятельное лечение и даже случайно неправильно сделанная тренировка / позиция может ухудшить ситуацию (
лучше к врачу, можно попробовать упражнения делать специальные