Если кушать много белка и углеводов,то можно наращивать массу и сжигать жир одновременно

Я качок занимаюсь больше пол года, 1500+ккал, тренируюсь 3 раза в неделю,вешу 63кг, хочу до 70,хочу набрать сухую мышечную массу, сосредоточиться на больших количествах белках и углеводов, вопрос - правда ли что буду кушать много белка и углеводов то будет одновременно набирать массу и сжигать жир, ответьте пожалуйста