Звонить ли в телефон доверия?

хочу объяснить свою историю. когда мне было 5 мои родители развелись. купили другую квартиру и я с сестрой и матерью жила там. мать меня часто била, и все такое. когда мне было 9 я уехала к отцу, после чего вскоре мне исполнилось 10. скоро мне 13, и за 2-3 года проживания у отца с бабушкой хочу сказать, ЧТО ЭТО СЕМЕЙКА ДУШЕВНОБОЛЬНЫХ. отец придумал бред, и на основе этого бреда всё запрещает. живём мы загородом, в город он не хочет. а шансов куда-то поступить у меня не будет, может быть детям СВОшников будут поблажки, то у меня такого нет, так как мой отец всю жизнь дома отсиживается, не служил даже. пол года я думала, не было ли это ошибкой? уехать к отцу. недавно решилась написать матери, сперва пыталась косвенно намекнуть, что хочу вернуться к ней и сестрёнке. потом напрямую сказала. однако отцу смысла нет говорить о том, что хочу вернуться. его бесит тот факт, что я понимаю всё. в общем, во вторник планирую сказать что у меня 7 уроков (на самом деле 6), и позвонить в телефон доверия, объяснить свою ситуацию. подскажите пожалуйста, там мне дадут конкретный совет? или за этим нужно не туда звонить? очень страшно, однако жить в изоляции от мира с этими психами я не могу.