Голосование за лучший ответ
Юрий Грибанов
Профи
(581)
2 дня назад
1. Холодные компрессы:
Как делать: Оберните кубики льда в мягкую ткань или используйте холодный влажный компресс. Приложите к лицу на 10-15 минут несколько раз в день.Почему это работает: Холод сужает кровеносные сосуды и уменьшает воспаление.
2. Массаж лица:
Как делать: Мягкими круговыми движениями массируйте лицо от центра к периферии, уделяя особое внимание зонам отечности (например, под глазами).Почему это работает: Массаж стимулирует лимфодренаж, помогая вывести лишнюю жидкость.
3. Высокое положение головы:
Как делать: Спите на высокой подушке, чтобы голова была приподнята.Почему это работает: Это помогает предотвратить скопление жидкости в области лица.
4. Огуречные маски:
Как делать: Нарежьте огурец тонкими кружочками и приложите их к лицу на 15-20 минут.Почему это работает: Огурец содержит антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами.
5. Чайные пакетики:
Как делать: Заварите чай (лучше зеленый или ромашковый), остудите использованные пакетики и приложите их к глазам на 10-15 минут.Почему это работает: Чай содержит кофеин, который сужает сосуды, и антиоксиданты, которые уменьшают воспаление.
6. Сокращение потребления соли:
Почему это работает: Соль задерживает воду в организме, что может привести к отекам.
7. Увеличение потребления воды:
Почему это работает: Достаточное количество воды помогает организму выводить лишнюю жидкость.
8. Легкие мочегонные средства:
Как делать: Выпейте чашку зеленого чая или отвара из трав с мочегонным эффектом (например, петрушки).Важно: Не злоупотребляйте мочегонными средствами, особенно если у вас есть проблемы с почками или сердцем.