Как вы избавляетесь от стресса?
Общение — одно из наилучших средств борьбы со стрессом. В Библии сказано: «Без доверительного разговора планы расстроятся, а при множестве советников будет успех» (Притчи Соломоновы 15:22). Многие убедились в том, что доверительный разговор со спутником жизни, другом или коллегой действует успокаивающе.
Найдите позитивное общение!
режим дня, здоровая еда, гимнастика
Стараюсь не общаться с токсичными людьми.
Стараюсь соблюдать режим.
Сначала надо установить источник этого стресса, а затем продумать, как от него избавиться. Невозможно полностью оградить себя от проблем. В Библии сказано, что все мы находимся во власти «времени и случая". Не представляйте все исключительно в мрачном свете. Такое отрицательное мышление только отнимает душевные силы. То, чего вы боитесь, может и не произойти.