Айсберг
Знаток
(459)
4 дня назад
Жму от чего, от груди? Информацию надо подавать в полном объеме.
Вес тела 60кг при росте в 178 - это очень мало.
Потенциально, за три месяца дойти до сотки можно, при условии правильных тренировок и качественного сбалансированного питания с достаточным количеством белка и аминокислот для быстрого роста мышц.
Однако, помимо силовых показателей мышц есть еще такая вещь, как суставы и связочный аппарат. Уверены, что ваши суставы и связки готовы к такой нагрузке?
Если вы хотите с кем-то там забиться, то очень советую включить голову и никогда больше не спорить на свое здоровье.
Возможно, сейчас ваш организм и простит вам подобные взрывные нагрузки, зато ближе к тридцати он про них напомнит проблемами со здоровьем. А может и раньше.
Maksim
Профи
(632)
3 дня назад
Здравствуйте! Скорее всего сможешь, смотря как будешь заниматься и есть и важно, один это не делай, а чтобы кто-то смотрел как ты это делаешь!
MaksimПрофи (632)
3 дня назад
Главное не занимайся каждый день до потери сил, а то мышцы будут ослаблять, нужно обязательно после нагрузки отдохнуть хотя бы 1 день
Т Т ОоУченик (91)
3 дня назад
Да я ем в основном что мама приготовит этого хватает вроде но все равно спасибо