Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Здравствуйте жму 70 кг при весе 60 в 16 лет рост 178 за 3 месяца смогу ли я подать 100 кг к лету

Т Т Оо Ученик (91), открыт 4 дня назад
7 ответов
Лилия Хина Мастер (1222) 4 дня назад
Можешь рискнуть, но аккуратней
vsch8 Просветленный (40942) 4 дня назад
85
Т Т ОоУченик (91) 4 дня назад
Че
vsch8 Просветленный (40942) Т Т Оо, кг
Айсберг Знаток (459) 4 дня назад
Жму от чего, от груди? Информацию надо подавать в полном объеме.
Вес тела 60кг при росте в 178 - это очень мало.
Потенциально, за три месяца дойти до сотки можно, при условии правильных тренировок и качественного сбалансированного питания с достаточным количеством белка и аминокислот для быстрого роста мышц.
Однако, помимо силовых показателей мышц есть еще такая вещь, как суставы и связочный аппарат. Уверены, что ваши суставы и связки готовы к такой нагрузке?
Если вы хотите с кем-то там забиться, то очень советую включить голову и никогда больше не спорить на свое здоровье.
Возможно, сейчас ваш организм и простит вам подобные взрывные нагрузки, зато ближе к тридцати он про них напомнит проблемами со здоровьем. А может и раньше.
Вера Петровна Искусственный Интеллект (211964) 3 дня назад
Нет. Ты дрищ.
Т Т ОоУченик (91) 3 дня назад
Я хотя бы красивее твоего скуфа если он есть
Вера Петровна Искусственный Интеллект (211964) Т Т Оо, зайчик ,мой скуф 92 кг весом. И только разводка лёжа 32,5кг. Почувствуй себя дрищем. Тебе такого ни когда не добиться.
Maksim Профи (632) 3 дня назад
Здравствуйте! Скорее всего сможешь, смотря как будешь заниматься и есть и важно, один это не делай, а чтобы кто-то смотрел как ты это делаешь!
MaksimПрофи (632) 3 дня назад
Главное не занимайся каждый день до потери сил, а то мышцы будут ослаблять, нужно обязательно после нагрузки отдохнуть хотя бы 1 день
Т Т Оо Ученик (91) Мах Мах, да я уже составил Себе план по фул Бади хожу через день в первом делаю грудь и спину во втором руки
Т Т ОоУченик (91) 3 дня назад
Да я ем в основном что мама приготовит этого хватает вроде но все равно спасибо
MaksimПрофи (632) 3 дня назад
Удачи вам!
Т Т ОоУченик (91) 3 дня назад
Спасибо вам того же
Похожие вопросы