Если есть на 4к калорий и качаться будут ли расти мышцы , и сколько можно набрать ( рост 175 вес 68 )

будет рости жир

при потреблении 4000 калорий и регулярных тренировках мышцы могут расти, особенно если вы создаете профицит калорий и получаете достаточно белка. Темп набора мышечной массы сильно варьируется: новичок может набрать до 1 кг мышц в месяц, но многое зависит от индивидуальных факторов, таких как генетика и тип тренировок.

Надо есть на 300кк+- больше дневной нормы что бы набирать массу, не нужно настолько много есть

Конечно будут, это очень много для человека весом 80 кг

Во первых будет проблема для твоего веса съесть, во вторых дело не только в калориях

смотря какие 4к калорий, можно три тортика умять и еще 2 газировочки запихнуть , пару чипсонов, шоколадок, и вот тебе 4к калорий

будут расти мышцы если-делать бузу и есть 4-6 раз в день.калории соответсвенно бжу учитывая и возраст.2800-3500кк хватит.а от 4000 ЖИР будет расти и проблемы с ЖКТ

Будут, но точно так же, как с 2.5k ккал.
А лишние калории тупо отложатся в бесполезный и вредный жир.

Можно170 кг как Голем. Но и умрёшь в 35лет.