Почему если я ем раньше чем через 3 часа после отжимания и приседаний то я толстею?

Начинай реже жрать

Потому что ты приседалыч

Толщэстота не зависит от отжиманий, она зависит от количество полученных или потраченных калорий

Пересмотри рацион. Находи такую еду, которая будет как можно сытнее, и при этом дает как можно меньше калорий. Например, вместо макарон и картошки, которые дают много калорий, и плохо насыщают, ешь гречку, много овощей, куриное филе. Понижай количество углеводов, и добавляй больше белков, жиры тоже нужны, но немного

Не думаю, что занятия с собственным весом способны увеличить массу. В основном мышцы сконцентрированы на ногах, и чтобы их еще сильнее накачать, нужно работать со штангой. Чтобы поднимать штангу хотя бы 50 килограмм, надо развивать спину. А чтобы спину развить, надо работать с гантелями. Но даже и если наберешь массу и готов будешь подолгу не есть, чувствуя себя в форме, то в конце концов заработаешь себе геморрой. Чтобы от него избавиться, придется отказаться от мясного, и в результате вернёшься к своей прежней массе, но с испорченным желудком. Поэтому тренируйтесь, но и со сладким и специями не переусердствуйте, и вообще перечень разнообразной еды сведите к минимуму. Сейчас такое время, когда размываются границы нормального и недопустимого. В таких условиях человечество о качестве еды думает в последнюю очередь. Вы не просто не обращаете внимание на то, что едите. Вам начинают подсовывать еду худшего качества. Под прежней маркой. Из гарнира оставьте только гречку.

Бред.Когда бы ты не ел,если поступление калорий больше,чем тратишь,то будешь толстеть.И еще,взвешиваться нужно не после еды,а после туалета.