Голосование за лучший ответ
Nver Kazaryan Казарян
Ученик
(162)
1 месяц назад
Что означает "живот не останется"?
В любом случае у тебя при качании пресса будут развиваться мышцы пресса, жир он будет уходить как от бега так и от качания пресса. Заблуждением является думать, что для того чтобы убрать живот, надо качать пресс
Эдуард Попеловский
Ученик
(174)
1 месяц назад
Качая пресс, вы укрепляете мышцы, но это не всегда приводит к исчезновению жира на животе. Чтобы избавиться от живота, важно сочетать упражнения с правильным питанием и кардионагрузками. Снижение общего процента жира в организме поможет увидеть результаты. Помните, что терпение и последовательность — ключ к успеху!