Голосование за лучший ответ
ВЯЧЕСЛАВ К
Мастер
(2019)
1 неделю назад
Десять раз глубоко дышишь, потом задерживаюсь дыхание, и знакомого попроси надовить тебе на грудную клетку. Уснёшь мгновенно, но не надолго. Либо сонную артерию пережми.
YT_VolkOFF
Искусственный Интеллект
(134451)
1 неделю назад
Чтобы уснуть за 5 минут, попробуйте следующие методы:
Дышите медленно и глубоко, сосредоточьтесь на своём дыхании.
Расслабьте каждую часть тела, начиная с головы до ног.
Представьте спокойное место или сцену, которая вас успокаивает.
Отпустите все мысли и заботы, позвольте себе погрузиться в сон.
Владислав БоровковУченик (101)
2 дня назад
Чтобы быстро засыпать за час не смотреть телевизор не компьютер не телефон выпить стакан тёплого молока леч на кровать и неочём не думать и медлено дышать примерно через может 5 минут или через 10 минут ты заснёш