Как победить себя и стать свободным?

не надо себя побеждать, учитесь договариваться

От чего?неполный вопрос

Все начинается с умеренности, умеренности во всем, и конечно же с ответов на два главных вопроса жизни - кто я? и где я?

Читай исихастов.
Ефрем Сирин, Никодим святогорец, Игратий Брянчанинов, Василий Великий...