Мышцы предплечья и эспандер
Можно ли сжимать более тяжёлые эспандеры, качая лишь предплечья и НЕ используя эспандеры?(пронацию, супинацию кисти и луч)
ДополненБляTь если коротко и для слабоумных: будет ли сильнее хват если качать предплечья?
По дате
По рейтингу
нужно
Использую более тяжелые эспандеры и не используя эспандеры. Че?
Лучше качай нефть
Больше по теме
