Правда ли, что в похудении важнее всего дефицит калорий?

Question

Правда ли, что в похудении важнее всего дефицит калорий?

Устинья Колпакова Новичок (0), открыт 1 неделю назад

Если я, к примеру, буду каждый день на протяжении недели есть мучное и сладкое, но на мало калорий (500-900), я смогу похудеть? Если что, это чисто теоретически, я это делать не собираюсь

Answer 1

егор Гуру (3019) 1 неделю назад

нет. это слишком мало. надо от 1400 и выше

егорГуру (3019) 1 неделю назад

если мало есть то вес будет стоять или наберешь больше. рассчитай на сайте зожник свой дефицит

Answer 2

Саша Крымский Искусственный Интеллект (237460) 1 неделю назад

да

Answer 3

Wew7778. Оракул (59777) 1 неделю назад

Да, но еще лучше сладкого поменьше

Answer 4

Nos Искусственный Интеллект (307469) 1 неделю назад

Важнее соотношение бжу и повышение физ активности,а не дефицит

Сергей ИвановПросветленный (33504) 1 неделю назад

Для сброса веса дефицит 80% успеха
А вот как именно ты сбросишь, это уже другой вопрос

Nos Искусственный Интеллект (307469) Сергей Иванов, дефицит у здорового человека не нужен,если правильно просчитан средне возрастной ежедневный калораж и расход .вы пишете здесь этим 12-15 летним свистушкам,которые на дефиците будут год сидеть,а работает он всего две недели. Потом туберкулёз лёгких и аменорея неизвестно откуда)))

Answer 5

Сергей Иванов Просветленный (33504) 1 неделю назад

Ну да
Только вредно очень

Answer 6

Snerk Lebedev Лебедев Знаток (265) 1 неделю назад

тренировки главное

Answer 7

Запомни при похудении важно не больше чем 20 Грам сахара в сутки , а в сладком сахара как за неделю , Скачай таблицу калорийности , считай , сахар , каллории , и не ешь жирное . Хочешь чтобы дело пошло быстрее посиди на диете 2 недели без соли , а дальше по чуть чуть , В похудении все важно и зарядка , и каллории и сахар .

Answer 8

Алексей Искусственный Интеллект (113090) 1 неделю назад

Угу... Но есть нюансы...

Answer 9

Нет, в похудении важнее всего удержание результата. Да ты сможешь похудеть, если сократишь количество еды до 500-900 калорий, а удержать этот результат нет.

Answer 10

Будешь, но организму будет piздец . Это вредно , да и тем более 500-900 это очень мало.
Потом из больницы вылазить не будешь. Зачем мучить себя очень маленьким калоражом, если можно кушать на 1400 ?

Answer 11

Важно создать дефицит и питаться сбалансированно. Мне когда срочно надо сбросить 2-3 кг, чтобы платье лучше сидело, к дефициту подключаю Турбослим Дренаж. Напиток для стройности. Хорошо убирает объемы и отеки. Кожа выглядит более ровной. Полностью натуральный состав, очень приятный вкус и аромат. Курс приема всего 10 дней. Всегда выручает.

Answer 12

Валерия Просветленный (28251) 1 неделю назад

нет не сможешь