Болит спина в области лопатки во время становой тяги.
Такая ситуация, решил начать делать становую тягу. Спина ровная и при подъёме не болит, вообще ни капли. Но стоит мне отпускать то острая боль в области лопатки. Вот что это такое? Пока я работаю с малыми весами для того чтоб технику отточить. Но меня интересует почему такая боль именно когда отпускаю.
протрузия то есть начальная стадия межпозвонковой грыжи в определенных местах при сдавливании нерва отдает в том или ином месте
Боль в области лопатки при отпускании веса может указывать на напряжение мышц или проблемы с суставами. Возможно, вы перегружаете определенные группы мышц, особенно при переходе от нагрузки к расслаблению. Это может быть связано с неправильной техникой или недостаточной разминкой. Важно не игнорировать такие симптомы. Необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы исключить серьезные проблемы и получить рекомендации по корректировке тренировок.
"сбой" в сухожилиях о которых передаёт нервные волокна в мозг
укрепляй эту область при помощи специальных мазей для суставов
А для чего тебе становая вообще?
Её стоит делать только для становой, то есть если хочешь стать тяжелоатлетом. Билдеру она ни к чему.
А по вопросу - нужно чтобы на тебя опытный тренер во время выполнения посмотрел