Сколько можно прибавить в жиме лежа за месяц

Question

Сейчас вешу около 110кг ( жирка прилично около 10кг)
Жму от груди 100кг. Вопрос, сколько смогу прибавить за месяц? Сейчас пью креатин с бцаа, питание более менее, сон 7-8 часов

user_229734748 · Accepted Answer

это настолько разное
судя по твоему запросу высчитал
10 40%-+5
расшифровка
10 процентов ну каждый почти
40 процентов чемпионы
с ростом процентов туда сюда и ответ на твой вопрос так же колеблется и определённого ответа нету пока не проведёшь более детальное исследование твоей мускулатуры

aleks735 · Answer

гадаю по размеру сапог-дорого

boris_volkov_263 · Answer

Если всё делать правильно, 5 кг.

vera_petrovna_118 · Answer

0 кг.

dima_soloviov_788 · Answer

От тебя зависит

hani_50 · Answer

около 10 .