Ваня Церих
Ученик
(155)
2 недели назад
Скинуть 18 кг за 50 дней — задача амбициозная, но возможная. Творожная диета на 500-700 Ккал может помочь, если соблюдать баланс и контролировать калории. Однако, важно учитывать потребности организма. Похудение должно быть безопасным и здоровым, не забывай о витаминах и минералах.
Михаил Гагарин
Ученик
(220)
2 недели назад
растяжки будут из-за такого быстрого снижения и на 1 твороге можно и здоровье подпортить, так как организму нужно больше разных приколюх, попробуй не только творог, а дефицит каллорий
Всеволод Мальков
Профи
(633)
2 недели назад
зачем такой радикальный подход? Может и скинется, но потом сорветесь и снова наберете, составьте себе нормальный сбалансированный рацион, которого можно придерживаться в долгосрочной перспективе