Как убрать это и жить в спокойствии

Появляется внезапное чувство ,что хочу чтобы мама умерла ,я прям когда это чувство появляется прям хочу чтобы она умерла,НО ЭТОГО НЕ ХОЧУ ,потом это чувство у меня пропадает и я не хочу чтобы мама умерла ,короче я не так спокойно жить ,у меня тревожность и паника когда у меня это чувство появляется ,что хочу чтобы родная мама умерла..но не хочу этого