Что делать если я постоянно без перерыва хочу спать?

Нужно поспать

Просто ты котик :)

жиза

Так научись пить кофе

может засыпаешь и встаёшь в абсолютно разное время. режим нужно составить

Витамины

неважно сколько спишь, важно КАК ты спишь - т.е качество сна. в норме ты должен последовательно проходить через несколько фаз сна, а восстановление организма (благодаря чему ты бодрость чувствуешь) приходится на медленную фазу сна. если на каком-то этапе происходит сбой, то то можешь просыпаться (незаметно для себя) - и вновь засыпать, и таким образом тебе кажется что сон непрерывный, но на самом деле структура сна была нарушена и организм не смог отдохнуть т.к полноценно не проходил через фазу восстановления. поэтому он требует больше сна.

надо к сомнологу или неврологу. может быть проблема в мелатонине - гормоне сна. циркадных ритмов (внутренних часов когда организм привык ложиться спать и просыпаться). может быть тревожное расстройство, т.к мозг из-за тревоги не может расслабиться и работает на боевом режиме. бессонница. или апноэ - задержка дыхания во сне, т.е ты не дышишь - мозг дает команду проснуться - дыхание восстанавливается - и ты опять засыпаешь не заметно для себя. причин может быть много. но эти самые распространенные.

единственный надежный способ определить проблемы со сном - полисомнография. т.е ты спишь а на тебе много датчиков и они все фиксируют, активность мозга, сатурацию, дыхание и т.д это все записывается и отображается у врачей, потом расшифровывается. но это дорого

Уже можно баиньки

может побочное действие препаратов каких нибудь

Это хроническая усталость, тебе поможет восстановление режима и физические нагрузки, а по утрам умывай лицо холодной водой, очевидно же

Так спи потом когда выспишься все наладится )