Как увеличить рост?

Ложится вовремя и есть плотно

Смириться

а че тебе протеин даст если ты не спишь нормально

спи дольше, с 23 вырабатывается гормон роста, виси на турнике, купи витамины, кушай белок

Десантника степочкина посмотри ему там и рост и вес увеличили

Ну есть 2 пути - лекарства и физическая гимнастика. Первые скорее всего не помогут, да и вред нанести могут, а вот гимнастика, точнее вес на турнике поможет до 5 см вырасти, хотя это будет не совсем рост, а скорее мышечная тяга

не хочешь онкологии нестоит
итог узнаешь в 20-22 пока сказать нельзя

Говорят, надо на спине спать, а не калачиком сворачиваться. Но от привычки не уйдёшь, если есть такая. А вообще, тут гены решают, сестре больше повезло. Не помню, до скольких лет люди растут, но возможно у тебя ещё есть время. И да, турник.