Что есть, если... Не хочется есть?

понимаю, что здесь об этом спрашивать - возможно, вариант не лучший, но мне бы спросить хоть у кого-нибудь. сейчас болею, слабость сильная, что ужас, и аппетита нет совсем. раньше ел кашу утром. потом меня стало рвать этой кашей, перемешанной с водой. перестал есть вообще. потом подсел на йогурты, но все, кто со мной общаются, говорят, что надо жрать больше, чтобы выздороветь - и это так... но в меня ж не лезет нечего. погуглил, что можно поесть, не тяжёлое, не жирное, ну, чтоб не замутило..... так мне интернет выдал такие деликатесы, какие я себе даже вообразить не мог. есть не хочется, но что-то да надо... может, посоветуете чего? что есть, если ничего не лезет?