2мес
Трушный спорт
+1Экзамен «фитнес тренер тренажерного зала»
Будет подставной клиент. Какие фишки нужно знать, чтобы успешно сдать экзамен ? И напишите , какие упражнения самые базовые и менее травмоопасные ) спасибо !
По дате
По рейтингу
Мдя... Не дай Бог к такому тренеру попасть...
Настенька, персональный тренер на то и нужен, чтобы не просто давать «самые базовые упражнения», а подбирать упражнения и интенсивность индивидуально под клиента, исходя из тонны переменных. С вашим подходом рановато в тренера.
Супер тренер) а как ты настоящих клиентов будешь тренировать? Тоже в mail ru спрашивать? Каждая программа составляется под каждого человека индивидуально
по своему опыту скажу что чаще всего выбирают жим штанги лёжа пулловер и присед плие
Основные фишки это прочтение хотя бы нескольких книг