Я умру если перестану двигаться?

Господи я насмотрелась всяких видео про артриты и прочие болезни, мне уже 20 и скоро у меня начнёт болеть всё, мне так страшно и я чувствую что тут же заболею если перестану двигаться, а я студент! Я не могу просто на паре встать и начать танцевать, пары идут по два часа и 10 минут перемена и 30 минут на обед ?