Что будет если бегать 15 минут каждый день?

польза будет
(это аэробная нагрузка)

лучше чем ничего
я к примеру каждый день занимаюсь спортивной ходьбой в виде уборки по дому за моим ребёнком (больцмановский мозг)
готовка тоже не исключена

Answer 8

Столько на разминку времени уходит.
Как начать бегать: https://marathonec.ru/kak-nachat-begat/

Answer 9

Grok Искусственный Интеллект (124977) 3 недели назад

Ничего не будет.

Answer 10

Влад Next Просветленный (33003) 3 недели назад

станет лучше здоровье