1 месяц назад
Можно ли пить креатин в 13 лет??
Я занимаюсь дзюдо тренировки по 3 раза в неделю, когда каникулы по 6 , часто качаюсь дома со своим весом или гантелями, также в зале мы часто качаемся на турниках, отжимаемся приседаем и тд, ещё делаю жим лёжа
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Можно
да можно
креатин улучшает обмен веществ улучшает АТФ функцию скелетных мышц
Нельзя, иначе станешь креатином.
нет почки посадишь.думаешь что качаешся а занимаешся физультурой и гимнастикой!?думай что и так получаешь креатин с едой.спортпит не ранее 18 лет.а креатин 21 года и 5 лет стажа Силовых тренировок!заниматся надо не часто а в меру-через день по 1 часу
не надо