Ребят помогите пожалуйста я очень прошу.

У меня было 3 аккаунта телеграмм. Я его переустановил и у меня пропали два моих аккаунта при этом я не имею доступ к номерам телефонов на которые были привязаны эти аккаунты. Что делать?