Спорт и турники
Всем привет, в июле как 2 года занимаюсь спортом, в основном турники, есть проблема: маленькие запястья, а предплечья довольно объёмные, что делать и как накачать запястье?
По дате
По Рейтингу
никак, это генетика
запястья увеличатся от этого упражнения
Запястье - это кости и сухожилия, качать там нечего. Могу по себе сказать, я начал тренироваться ~16 лет назад. Запястья как были 17 см, так и остались, мышечная масса увеличилась на 22 кг.
2 года верить и заниматся спортом-разные вещи!Никак!сами растут до 25 лет
Есть специальные эспандеры, колечки такие
Больше по теме
