Что делать у меня бессоницы я очень плохо сплю и чунаю весь день

как я уже писал изасвоей шизы но проблемма втомчто получить препарат от бессоницы психдиспансер не работает до понедельника я незнаю как пережить эти выходные. валерьянка мне вобще непомогает уснуть.