Как накачать попу и трицепс?
Помогите, пожалуйста, с этим вопросом. Накачаться надо максимально быстро, т.к у меня дела с этим связаны, а я вообще не в форме. Дайте каких-нибудь советов, рекомендаций и т.д
По дате
По рейтингу
Приседания делай
"т.к у меня дела с этим связаны", лол
Какие это у тебя дела, что надо попу качать?
Попутозачем?
Все равно спрятана под юбкой.
А трицепс - заниматься на тренажёре
