Как улучшить силовые показатели спортсмену
известно что сила обязательное условия чтобы быть пауэрлифтером
и любой пауэрлифтер гордится собой когда выиграет турнир по пауэрлифтингу
вопрос
как улучшить силовые показатели будущему спортсмену
По дате
По рейтингу
работать на силу,с большими весами а 5 повторений и хорошо кушать
Всем известно ,что ты задаешь очень тупые вопросы
А ещё использовать ухищрения в технике. В становой тянуть в положении полушпагат, значительно сокращая амплитуду, в жиме вставать на носки, делая огромный прогиб и жать на полшишки. Таков современный пауэрлифтинг.
креатин
Больше по теме