Жим лежа вопрос

Реально, хочется посохом в морду дать, кто спросит про "Жим лёжа", я использую только гантели, и бокс, морду разобью любому качку ПРОСТО УЖЕ БЕСИТ ЭТОТ ВОПРОС, у меня сила в РЕАКЦИИ


Жим лёжа ничего не определяет, ни спорт, ни силу, это ФЕЙК


Эстетику Культуризма только возможно, я уважаю этот вид спорта, он довольно экстремальный..


P.S. Уверен вы знаете почему?

Ну чё ты такой глупый что ли? Ну устал просто, картизола больше впрыснулось во время предыдущего подхода

Потому что до отказа было, а 95 х 2 не до отказа

Возможно, что различие в ощущениях между подходом с весом 95 кг и подходом с весом 85 кг может быть связано с тем, что при использовании более легкого веса вы активируете другие мышцы и стабилизаторы, что может приводить к большей усталости и боль в запястьях. Также возможно, что при снятии штанги весом 85 кг вы были менее готовы к выполнению повторений до отказа из-за увеличения объема работы на предыдущем подходе. В любом случае, важно обратить внимание на технику выполнения упражнения и правильное использование стабилизаторов, чтобы избежать возможных травм и дисбалансов.

Возможно слишком мало отдохнул между первым и вторым подходом, на 95кг твоя психика максимально израсходовала энергию и АТФ, а следующий подход был с весом всего на 10кг меньше, плюс на большее количество повторений и до отказа, отсюда и ощущение того, что второй подход гораздо тяжелее, мой тебе совет отдыхай между подходами со значительным для себя весом не меньше 4-5мин, тогда сил будет гораздо больше и прогресс лучше.