Как быстро похудеть в подростковом возрасте?

Голод либо молекула.

Тебе не нужно худеть. У тебя все хорошо. Если не очень довольна своим телом, делай упражнения, чтоб появилась подтянутость.
Ты хочешь стать матерью в будущем? Если да, не убивай свой организм. От недостаточного веса в первую очередь ломается женское здоровье.

аэробные нагрузки от 4 часов
(так же приветствуется дефицит калорий в виде салатовой диеты с протеиновыми продуктами)

ну согласись потому что обвисшие тело не есть круто

Да не надо в рамки ставить себя морально устанешь