Что если в один месяц всегда присходит депрессия?
Привет,каждый год у меня в определений месяц случается депрессия либо от чего сводит с ума.Каждый год,весной(проходит через недели 2-3)
Полиэтилен с пупырышками... Скажи депрессии «чпок»!
Учиться нормальной речи. Выучишься - и она приходить не будет.
Если на этом зацикливаться, ожидать - то да, депрессивное состояние может нагрянуть. Если жить размеренно, по плану, фокусировать внимание на красотах и радостях, тогда для депрессии нет места.
Мы так делаем. Весной часто гуляем по лесам. Любуемся на первые цветы, слушаем птичьи концерты, встречаем рассветы или закаты. На что направляем внимание - туда и уходит энергия. Получается цепочка: природа - красота - радость - цветочки - удовольствие - физическая нагрузка - польза - радость.
, подготовся к нему, больше спи , бегай прыгай, слушай что нить веселой , улыбайся :) , смотри что нить веселой, но много не смотри , больше активничай .