Как быстро набрать 3,5-5 кг?
Как быстро набрать 3,5-5 кг, при том что я щас за спорт жёстко взялся, но надо больше веса, 13 лет
По дате
По рейтингу
в 13 лет НЕ надо больше веса! И спорт в этом возрасте тоже вреден!!!
Шоколадная паста на батоне/хлебе. Жирок гарантирован, проверено на себе.
Отказ от сладкого. И вес нормализуется
захомячить целую вареную курицу и не ходить в туалет
На масле больше жарь, ешь побольше майонеза и сладкого
Больше по теме
