Что делать, капец как мешает

Question

очень очень плохое предчувствие насчет человека, просто нереально интуиция будто просит общение с ним прекратить через интернет, что это может быть? вообще никак не убирается. не могу понять, что именно не так 
когда человек игнорил, было вечером сильное желание удалить в чат, но с сильным подвохом будто он должен был написать, я еле дождалась через силу, хотя было сильнейшее желание удалить чат и он написал

ti_kto_22 · Accepted Answer

Да,тяжело в 3 классе расставаться

pavel_batov_40 · Answer

женщина

vasilii_eremin_147 · Answer

Как будто тебя зазставляют что то писать ему. Не хочешь - не пиши.

sergei_kurbanov_36 · Answer

Закрыть.
Удалить. 
ЗабИть и забЫть.

lubovbezcenna · Answer

Чувствуйте свое сердце. Все ответы в нем.

user_317747150 · Answer

Что именно тебе мешает? То что тебе вовремя не ответили одним вечером?

mortira_petrovna · Answer

Объективно, что вас тревожит в этом общении, какие проявления? Чувство тревоги или интуиции, как вы пишете, на пустом месте не возникает.

chromatic_scale · Answer

То, что ты описываешь — очень сильную интуицию, тревожное предчувствие и телесное напряжение, — действительно может быть признаком глубинного внутреннего конфликта или предупреждения. Вот несколько возможных объяснений происходящего: 
--- 
### 📌 **1. Интуиция как сигнал** 
Интуиция часто опирается на **тонкие, подсознательные сигналы**, которые ты уже когда-то заметил(а), но не осознал(а). Возможно: 
* Человек противоречив в поведении; 
* В прошлом были микросигналы недоверия, агрессии, манипуляций; 
* Он вызывает ассоциации с предыдущим негативным опытом. 
👉 **Если тело буквально “кричит” — это повод всерьёз отнестись.** Иногда интуиция улавливает то, что разум пока не может разобрать словами. 
--- 
### 📌 **2. Тревожное мышление** 
Если ты в последнее время **эмоционально перегружен(а)**, много анализируешь или находишься в уязвимом состоянии — интуиция может смешиваться с тревогой. Тогда ощущения становятся: 
* Слишком интенсивными, 
* Навязчивыми, 
* И трудно отделить реальное от надуманного. 
👉 Тогда может помочь **временное дистанцирование**, пауза в общении и спокойный пересмотр ситуации. 
--- 
### 📌 **3. Эмоциональная зависимость / привязанность** 
Когда есть **подвешенность, неопределённость** (например, человек игнорит, потом пишет), возникает **маятник: “ждать или отпустить”**. Он выматывает: 
* И усиливает любое чувство, в том числе тревогу; 
* Делает “неудаление чата” похожим на борьбу между сердцем и разумом. 
👉 Если ты чувствуешь, что тобой как будто кто-то управляет, а не ты — это **тревожный сигнал** о том, что **границы нарушены**. 
--- 
### 📌 Что можно сделать? 
1. **Дай себе день тишины.** Убери чат с глаз, отключи уведомления, переключись на своё тело (прогулка, вода, еда, музыка). 
2. **Спроси себя:** “Если бы я знала точно, что этот человек не напишет больше никогда — как бы я себя вела?” 
3. **Запиши ощущения** в формате “Что именно в нём вызывает это ощущение?”. 
   Иногда помогает даже начать письмо, которое ты **не отправишь**, — для выплеска эмоций. 
4. **Проверь тело.** Где именно это ощущение? В груди, животе, горле? Иногда через телесную работу (движение, дыхание) тревога отступает, и приходит ясность. 
5. **Если не отпускает — поговори с психотерапевтом.** Это может быть глубокий внутренний паттерн, и его лучше разбирать с поддержкой. 
--- 
Если хочешь — можешь описать чуть подробнее: сколько вы общались, что именно произошло, в чём подвох, который ты почувствовала. Я помогу разобрать это более точно.